Многие женщины, желающие выглядеть красиво, и даже молодые девушки, как огня, боятся «двойного подбородка». Когда тот появляется, они готовы на любые ухищрения и жертвы, чтобы от него избавиться. Но зачем ждать и потом героически бороться с ним? Не лучше ли постараться загодя и не допустить его возникновения?
Самый простой и, в то же время, эффективный способ сохранить «чистую» линию подбородка – постоянные упражнения на стимулирование мышц. Несколько элементарных действий, не требующих ни времени, ни особых усилий, дадут больший эффект, нежели сложные косметические процедуры.
Прежде чем приступить к упражнениям, нужно научиться держать прямо и ровно голову. Это позволит придать мышцам тонус и сделать их упругими. Даже сидя не следует опускать голову, чтобы они не провисали.
- Опустите нижнюю челюсть как можно дальше вниз, а затем втяните голову и отведите ее назад. Повторите эти движения 6 раз. Между повторениями постарайтесь расслабиться. По мере укрепления мышц доведите повторения до 12.
- С натянутой шеей и опущенной нижней челюстью очень медленно отведите голову как можно дальше в направлении правого плеча. Верните ее в исходное положение. Расслабьте мышцы. А теперь отведите голову влево. Как и в первом случае, начните с 6 и доведите до 12 повторений.
- Откиньте голову далеко назад и откройте рот как можно шире. Удерживая голову в этом положении, попробуйте сымитировать долгую зевоту. Выполните это упражнение еще 5 раз, расслабляясь между повторениями. Доведите их до 12.
- Опустите нижнюю челюсть как можно дальше вниз, а затем дайте ей свободно вернуться в естественное положение. Количество повторений – то же.
- Чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать тонус мышц, пошлепывайте по коже ниже подбородка тыльной стороной ладоней. Можно прибегать к легкому постукиванию, особенно с применением ватных тампонов, пропитанных лосьоном или одеколоном. Можно также приложить такой тампон к коже и зафиксировать его на ней с помощью бинта или повязки из хлопковой ткани.
- Лед, обернутый во фланелевую ткань, также оказывает стимулирующее воздействие на кожу, если пользоваться им с осторожностью.
- Схожего эффекта можно добиться и посредством массирующих движений большого и указательного пальцев. Попеременно надавливайте ими кожу под подбородком, располагая их близко друг к другу.
- Независимо от того, в каком состоянии ваш подбородок, холодная вода, регулярно наносимая на него постукивающими и массирующими движениями или спрыскиванием, также будет способствовать сохранению его в тонусе.
Ничего мудреного в этих действиях нет. Они не требуют никаких специальных приспособлений и могут выполняться каждой женщиной практически в любое время и в любом месте. Зато, если не лениться и выполнять их систематически и добросовестно, эффект будет удивительным. А главное – он может предотвратить применение дорогостоящих препаратов или болезненные и небезопасные операции. Естественный путь к красоте – не всегда самый короткий, но всегда самый надежный.