Большинство людей если не каждый день, то хотя бы раз в несколько дней моется в душе или ходит в баню. Это не просто гигиеническая процедура и залог здоровья. Чистота тела – неотъемлемая часть его красоты. Вот почему женщины, которые стараются выглядеть красиво, уделяют ваннам и душу пристальное внимание.
Однако, к сожалению, не все отдают себе отчет, что для того, чтобы банные процедуры способствовали красоте, надо не просто мыться, но делать это определенным образом, соблюдая нехитрые, но важные правила. Они известны давно и были четко сформулированы еще в позапрошлом веке английским хирургом и дерматологом Эразмом Уилсоном (1809 – 1884). Но от этого их действенность не стала меньше. Человечество существует так долго, что в житейских вопросах хорошо зарекомендовавшее себя старое работает лучше всякого только что открытого нового.
Уилсон был твердым приверженцем испытанного и в штыки принимал вычурное и претенциозное. Настолько, что отвергал даже то, что имело очевидную перспективу. Говорят, в дни Парижской выставки 1878 г. он заявил, что электрическое освещение «закроется» вместе с выставкой, и о нем больше никто никогда не услышит. Однако в том, что касается человека и его кожных покровов, Уилсон знал толк. И его советам, как с ними обходиться, вполне можно доверять.
- Принимая душ или ванну, потирайте кожу туловища и конечностей ладонями.
- Никогда не оставайтесь в ванной больше, чем нужно вашему организму (одни могут находиться в воде дольше, чем другие). Ощущения лучше подскажут, когда остановиться, нежели часы.
- Вытирайте тело неторопливо, медленными движениями. Начните с головы, потом перейдите к ругам и туловищу и, наконец, завершите процедуру ногами и ступнями. Резкого и грубого воздействия на кожу следует избегать не только в ванной, но и в другое время.
- Помните, что правильное обтирание служит не только для того, чтобы высушить кожу или очистить ее от грязи, но и – что не менее важно – для улучшения кровотока в ней и поддержания тонуса мышц, что, в конечном счете, помогает бороться с «дряблой кожей».
- Мыло способствует очищению кожи не только тем, что снимает тонкую пленку грязи, образующуюся на ней. Оно является также тонизирующим средством, укрепляющим и оздоровляющим ее.
- Не одевайтесь, пока тело полностью не обсохло. Надевайте свои вещи медленно, давая ему возможность почувствовать воздух и подышать им.
- Если на вас испарина, примите теплую ванну (душ), прежде чем перейти к холодной.
- Если вы утомлены или истощены, примите теплую ванну (душ), но никогда в таком состоянии не прибегайте к холодной.
- Планируя время, отводимое на ванну или душ, не забывайте, что в теплой воде можно находиться дольше, чем в холодной.
Весьма вероятно, что многие и так знакомы с этими правилами, а некоторые руководствуются ими в повседневной жизни. Однако даже им не вредно еще раз прокрутить в голове и упорядочить процедуру. В конце концов красота требует жертв. А в данном случае они столь незначительны, что с лихвой оправдываются тем, ради чего приносятся.